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今回は美爪を育てるセルフケアです。脱毛症や毛の症状のある方は凸凹爪やペラペラの薄い爪になる時もおおいかと思うので、丈夫な爪を作れるよう内側と共に、外側からのケアをしていきましょう。このセルフケアでは、自律神経を整えたりする効果もあります。

お仕事でもみなさんの身体のご相談に乗っています。お身体のことで、どんなことに悩んでいるかも知りたいので、普段どういう風にしたらいいですか～？などのご質問もお気軽にどうぞ^^

最近涼しくなって体調崩しやすいので、気をつけていきましょうね～